kohani

健康診断で便潜血にひっかかり、大腸カメラ検査を受けた私。カメラ検査がつらすぎて、「もう二度と受けたくない！」と思ったことが、腸活を始めるきっかけになりました。実際に始めた腸活と、効果を感じるまでの流れをまとめています。