腸活入門 【腸内フローラ検査】40代からの腸活におすすめな理由
「腸活って何から始めればいいの？」と悩む方に。腸内フローラ検査で腸の状態を見える化して、自分に合った腸活を見つけた体験を紹介します。
腸活入門 
腸活入門 【腸活の始め方】アラフォーの私が無理せず続けた3つのこと
30代後半、長年悩む便秘と、疲れやすさや肌の不調を感じて始めた腸活。初心者の私が「無理せず続けられた」ゆるくて続けやすい腸活習慣を3つご紹介します。
腸活・腸内フローラ 「外側だけじゃ限界かも？」美容師が“内側ケア”を始めた理由
外側ケア中心だった美容師が、腸活などの内側ケアを始めて感じた変化とは？アラフォー世代にこそ伝えたい実体験。
kohani 30代後半、“きれい”と“ラク”のバランスを探し始めました
はじめにきれいにしたいけど、しんどい30代後半になってから、ふと「前より肌がくすんだ気がする」とか「肌のたるみを実感…」なんてことが増えてきました。美容師として「見た目を整えること」の大切さはわかって...