はじめまして！
ブログ管理者のkohani（こはに）です。
このブログでは、「腸からととのえる美容と暮らし」をベースに
“忙しくても『ごきげん』になる、腸から始める時短セルフケア”をアラフォー目線で発信しています🌿
30代後半になってから、白髪や肌のゆらぎ、疲れやすさなど、少しずつ体の変化を感じるようになりました。
そんな変化に戸惑いながらも、自分をいたわるように「内側から整えること」に目を向けるように。
中でも、私が大切にしているのが 腸内環境。
私自身が腸内フローラ検査を受けて、自分にあった腸活に取り組むことで、
変化を感じたことがきっかけでした。
長年悩んできた頑固な便秘が、毎朝スルッと出るようになったのです。
さらに、辛い胃腸風邪をひきにくくなったのも嬉しい効果のひとつです。
腸を整えることで、体調も美容も気分もゆるやかに上向いていく――そんな実感から、
このブログでは、腸活を軸に日々の暮らしや美容の工夫を記録しています。
ブログの内容
・腸活や食事、サプリなど、内側から整えるヒント
・美容師としての視点から見た、大人の髪と肌ケア
・シンプルに、心地よく暮らすための小さな習慣
「なんか整えたい、でも無理はしたくない」
そんな気持ちに寄り添える、やさしい場所になれたらうれしいです☺️